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食生活や生活習慣も改善

生活改善

 

食事も添加物の多いものや揚げ物類など活性酸素の発生に関係する食品には気をつけましょう。
ベータカロチンやビタミンCなど抗酸化物質を摂ようにし、活性酸素を減らしていく努力も加齢臭対策には効果的です。
アルコールの飲み過ぎや偏食、ストレスなども活性酸素の発生に関係してくるので、健康的で規則正しい生活をするように心がけましょう。

 

そんなにいきなり食生活や生活改善って難しいですよね?
やはり徐々に改善していかないと続きませんので、加齢臭対策は石鹸やサプリメントなどと組み合わせゆっくり自然に行うことが大切です。

 

ダイエットと同じで、一時期的なものでなく継続的に加齢臭対策を行うようにしましょう。

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