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女性ホルモンのバランスを整えることが一番の加齢臭対策!

男性はおじさんになると臭いがする!と思っている女性も少なくないのではないでしょうか?でも女性でも年齢を重ねていくと加齢臭を発してしまうのです。

 

しかも気を付けていないと実は男性よりも女性のほうが加齢臭が出やすく、臭いもきつくなりやすいのです。女性だからこそしっかりとケアをしていきたいものですね。

 

加齢臭と女性の関係

女性の加齢臭の場合は女性ホルモンのバランスが加齢臭に大きな影響を与えることになります。女性ホルモンが減少し始める40代からは更年期に悩む女性が増えてきますね。

 

同時期から女性の加齢臭に悩む方も増えてくるのです。両方ともに女性ホルモンのバランスが関係しているからです。そもそも加齢臭の原因物質となるのは、“ノネナール”と呼ばれる皮脂です。

 

この皮脂は活性酸素によって酸化されていきます。ノネナールが酸化してできた物質を過酸化脂質といいます。この過酸化脂質に加齢とともに分泌されるようになる脂肪酸“パルミトオレイン酸”の反応によっておこるのです。

 

女性ホルモンは汗腺・汗の分泌をコントロールしています。そのために女性ホルモンのバランスが壊れてしまうことで皮脂の分泌量が多くなってしまうのです。そのために加齢臭が発生してしまうというわけなのです。

 

女性の加齢臭は長引く!?

更年期ごろに加齢臭が始まってしまうのが、女性ホルモンの分泌が減ってしまうからということは理解でいたのではないでしょうか?皮脂腺の働きを抑制できなくなる=加齢臭が発生しやすくなるというわけなのです。

 

男性の場合、実は60代以降になると男性ホルモンの減少が起こってきます。そのために皮脂が減少していくのです。皮脂の減少は加齢臭の減少にもつながります。しかしその一方で女性の場合は、一度女性ホルモンが減ってしまうと減る一方なのです。

 

女性ホルモンの減少は皮脂量を多くしてしまい、さらにもまして加齢臭がより出るようになります。つまり女性の加齢臭は加齢とともにどんどんキツくなってしまい、期間も長くなってしまうのです。

 

確かに男性の方が若いうちから加齢臭がきつく出てしまうために、男性の加齢臭の方がひどいイメージを持っている方も多いです。でも実は女性の加齢臭の本質を知れば、女性の方が加齢臭により気を付けなければならないことがわかるのではないでしょうか?

 

女性の加齢臭はどのように予防したらいいの?

女性の加齢臭の対策のポイントとなるのは、女性ホルモンです。女性ホルモンが汗腺をコントロールしているために、皮脂量を調整するためには女性ホルモンのバランスを整えることが大事なのです。女性ホルモンのバランスを整えることが加齢臭の一番の対策となります。

 

女性ホルモンの働きをする成分を取り入れる

食物によっては女性ホルモンと同じような働きをするものがあります。たとえば大豆イソフラボン、ザクロ、プエラリアなどです。これらの食べ物を取り入れることで女性ホルモンを助ける効果を期待できます。

 

漢方薬やハーブなどで女性ホルモンのバランスを整える

当帰芍薬散、加味逍遥散、女神散、桂枝茯苓丸などの漢方薬は女性ホルモンを活性化することができる漢方として知られています。自分の体に合う漢方薬やハーブを取り入れてみましょう。

 

ホルモン補充療法を試す

ホルモン補充療法は更年期の治療法として用いられています。どうしても更年期障害の影響できついという方のための治療です。医師としっかりと相談しながら治療法について考えてみてください。

 

女性の加齢臭を緩和する別の方法

女性ホルモンのバランスを整えることは、原因から解決するための加齢臭の対策です。でも別の方法もあるのです。その方法とは取り入れる食べ物を変えるということです。

 

脂肪分の少ない食べ物を摂取することで皮脂量を抑えることができます。一般的に肉を多く食べる欧米人は体臭が日本人よりもきついと言われています。加齢臭の 原因物質“ノネナール”は肉類の脂肪を摂取すると増えてしまうのです。

 

肉類はできるだけ避けて、動物性・植物性たんぱく質は魚介類によって摂取することができます。皮脂の量を減らすことで加齢臭対策を行えるのです。

 

一方で皮脂の酸化を抑える抗酸化作用を持つ食べ物はできるだけ多く摂取するようにしましょう。たとえばポリフェノール、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維などです。体の中から酸化を防ぐことで加齢臭を抑えることができるのです。食べ物で摂取しにくいものもありますので、サプリなどを利用すると気軽に摂取できるでしょう。

 

加齢臭緩和のためのデイリーケア

まだまだ加齢臭を抑えるための方法はあります。皮脂が加齢臭の原因でもあるので、皮脂ケアを行うことがマストです。皮脂腺が多くある部位(ムダ毛が濃く生えているところ)を、消臭・殺菌作用がある石鹸で優しく洗います。

 

ポイントはゴシゴシ洗うのではなく優しく余分な皮脂だけを洗い流すようにすることです。タップリと泡立てた泡で体を包み込むようにして洗うことで、加齢臭を防ぐ洗い方ができます。細菌では加齢臭専用の石鹸なども発売されていますので、消臭効果が長持ちするようになっています。

 

女性ホルモンにも、消臭にもローズオイルを利用しよう!

女性の加齢臭の原因は女性ホルモンによるものが多いです。そんな女性の加齢臭に有効とされているのがローズオイルです。バラには精神を安定させる効果があるとともに、女性ホルモンののバランスを整える作用もあるのです。さらにバラのほんのりとした香りが加齢臭をごまかしてくれます。

 

女性はいい香りを嗅ぐと精神的に満たされるといわれています。そのためにローズオイルオ利用は女性の心身へとてもいい影響を及ぼすのです。アロマオイルなどで意識的にローズを選ぶといいでしょう。またローズオイルカプセルなどのサプリやお茶などでもローズティなどバラのアイテムを積極的に選ぶことで加齢臭にも効果を発揮することができます。

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