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無理なダイエットで加齢臭がひどくなる?

加齢臭が気になってくる年齢は、同時に自分の体型も気になってくる年齢です。
このくらいの年になってくると、健康診断でも体重や血圧について指摘されるようになり、健康のためにももう少し痩せましょうと医者から忠告を受けたりするようになる人お多いかと思います。
しかしこのダイエットのせいで体臭がひどくなるということもあるのです。
ただししっかりと食事をとって運動をして、というように正しい方法でダイエットをしている分には問題はありません。
問題になるのは極端なカロリー制限や食事を抜くなどといった間違ったダイエットをしている場合です。

 

無理な食事制限が加齢臭の原因に

食事をバランスよくとらなくなると体は筋肉量が低下して基礎代謝が低下、そして代謝も悪くなっていきます。
すると何が起こるかといえば、体は足りない分のエネルギーを補充しようと脂肪やタンパク質を分解して糖質を作ろうとします。
このとき脂肪のままではエネルギーとして利用できないので脂肪酸から糖質を作り出すわけですが、普段とは違う代謝法で行われた場合に脂肪酸はスムーズにエネルギー変換できなくなり、その結果乳酸やケトン体といったものが生み出されるようになります。
これらの物質が悪臭を放つ原因となってしまうのです。

 

健康になるためにダイエットを行うのに、その方法が間違っていては結局は体のためになりません。
逆に体を壊してしまうことになります。ダイエットをする際には、栄養バランスに気をつけ、無理な食事制限を行わないことが肝心です。

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