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加齢臭の始める年齢を遅らせることはできる!

加齢臭がするとどうしても自信が持てなくなったり、加齢臭のことがいつも頭から離れなくなってしまう女性も多いです。でも加齢臭と上手に付き合うことで、楽しい毎日を送ることもできるのです。

 

加齢臭と上手に付き合うためには、加齢臭について知る必要があります。そこで加齢臭が始まってくる年齢について考えてみることにしましょう。

 

加齢臭がするのは何歳ごろからなの?

加齢臭は男性であれば40代前後から、女性であれば50代から閉経後までに始まるといわれています。もちろん加齢臭が発生する時期については個人差がありますし、あまり臭いのきつくない加齢臭であるために加齢臭がないと感じる方もいます。

 

その一方で若い人でも加齢臭を発生する可能性もあるのです。中には20代から30代の方でも加齢臭があるという人もいます。

 

加齢臭が始まる年齢は低年齢化している!?

加齢臭に関しては実は昔よりも早い年齢で始まってしまうといわれています。昔では男性が40代後半から始まるのが一般的でした。しかし今では35歳〜40歳で加齢臭を発生してしまう方もいるといいます。ではどうして加齢臭の低年齢化が進んでしまったのでしょうか?その理由は食生活と生活習慣にあります。

 

たとえばストレスの多い生活、たばこの習慣、運動不足などによって加齢臭は促進されてしまいます。食生活においてはファーストフード、インスタント食品、外食、冷凍食品などなど活性酸素を増やしてしまう食べ物を習慣的に摂取することで加齢臭を招いてしまっているのです。つまり加齢臭の低年齢化は現代特有のトラブルであるといるのではないでしょうか?

 

できるだけ加齢臭の発生を遅らせるためには?

加齢臭の低年齢化の原因が食生活や生活習慣にあるということは、逆に考えれば加齢臭の発生を食習慣や生活習慣によって遅らせることもできるということなのです。

 

加齢臭が発生するような悪習慣を改善することで、加齢臭の原因物質の生成を抑えることができるといえます。もちろん今から改善したからといってすぐに効果が出るわけではありませんが、改善することで少しでも加齢臭の発生を遅らせることができます。

 

まずは適度な運動やストレス解消方法を見つけることなどから始めましょう。食生活を変えることでダイエットにもつながることもあります。加齢臭の抑制が健康と美容の両方の面で益をもたらすのです。

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